Technik

Teakwon-Do ist sehr flexibel und kann an die Fähigkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen angepasst werden. Bewegungen, Techniken und Übungen lassen sich modifizieren, sodass Rollstuhlfahrer und Menschen mit chronischen Krankheiten daran teilnehmen können. Techniken können wunderbar im Sitzen ausgeführt werden, und es kann mehr Wert auf Armtechniken, Atmung und mentale Stärke gelegt werden.

Koordination

Durch das regelmäßige Training werden Beweglichkeit und Koordination verbessert. Gerade für chronisch kranke Menschen, die mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Koordination kämpfen, kann Taekwon-Do helfen, diese Fähigkeiten zu fördern. Es hilft, die Kontrolle über Bewegungen zu verbessern.

Selbstbewusstsein

Kampfkünste wie Taekwon-Do sind bekannt für ihre positiven Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Sie fördern Selbstbewusstsein, Disziplin, Geduld und Stressbewältigung. Für Menschen, die durch körperliche Einschränkungen oder chronische Krankheiten oft mental belastet sind, bietet das Training eine Möglichkeit, sich zu fokussieren und ein Gefühl der Kontrolle über den eigenen Körper zu gewinnen.